Small Group Training ad Alba Adriatica
Un gruppo ristretto, un trainer dedicato e un programma costruito sui partecipanti: lo Small Group unisce l'attenzione del personal training all'energia che nasce quando ci si allena insieme. È la formula scelta da chi vuole costanza e correzione tecnica senza rinunciare al clima di squadra.
Perché funziona
Occhio del trainer su ognuno
Il numero contenuto di partecipanti permette di correggere postura e carichi persona per persona.
Programmazione progressiva
Le sedute seguono un filo logico: forza, condizionamento e mobilità si alternano nel tempo.
Costanza
L'appuntamento fisso con il gruppo è uno dei modi più efficaci per non abbandonare l'allenamento.
Adattabile ai livelli
Gli esercizi vengono regolati in base alla preparazione di chi partecipa, anche all'interno della stessa seduta.
Preferisci un percorso completamente individuale? Scopri il personal training. Cerchi invece un lavoro su postura e core? Il Pilates Reformer è la scelta naturale.