Sala pesi e area funzionale
Macchine isotoniche, pesi liberi e uno spazio dedicato al lavoro a corpo libero, con kettlebell, TRX e circuiti. Lo staff in sala ti segue nell'impostazione della scheda e nella tecnica di esecuzione.
Approfondisci →I servizi di SPZ Fitness Club
Un unico club sulla costa teramana per allenarti, recuperare e prenderti cura di te: sala attrezzi, corsi, allenamento personalizzato e area benessere, sempre con uno staff che ti conosce per nome.
Allenamento funzionale
Circuiti con kettlebell, TRX e corpo libero per forza, resistenza e controllo del movimento, guidati da un istruttore.
Approfondisci →Spinning
Indoor cycling in sala dedicata, con resistenza regolabile individualmente e lezioni guidate dall'istruttore.
Approfondisci →Personal Training Small Group
Programmi su misura seguiti da un trainer dedicato, in gruppi ristretti: la personalizzazione del personal training con la motivazione del gruppo.
Approfondisci →Pilates Reformer e Matwork
Lavoro sul core, sulla postura e sulla mobilità articolare, sia a corpo libero sia sui macchinari Reformer, in classi a numero chiuso.
Approfondisci →Corsi di gruppo
Spinning, step, total body, funzionale, walking e yoga: un palinsesto settimanale per ogni livello di preparazione, guidato da istruttori qualificati.
Approfondisci →Yoga
Respiro, mobilità ed equilibrio in una pratica a basso impatto, utile anche come complemento all'allenamento in sala.
Approfondisci →Sauna e area relax
Sauna finlandese e spazi dedicati al recupero, per completare l'allenamento con una fase di rilassamento muscolare.
Massaggi olistici e sportivi
Trattamenti decontratturanti e rilassanti con operatori qualificati, su prenotazione presso la reception del club.
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