Sala pesi ad Alba Adriatica
La sala pesi di SPZ Fitness Club, al 1° piano del Centro Commerciale La Piramide di Alba Adriatica, unisce macchine isotoniche, pesi liberi e uno spazio funzionale con kettlebell, TRX e rack. Non è un open space dove arrangiarsi: lo staff imposta la scheda, spiega gli esercizi e resta in sala mentre ti alleni.
Come è organizzata la sala
Macchine isotoniche
Postazioni guidate per lavorare in sicurezza sui principali gruppi muscolari, utili soprattutto all'inizio del percorso.
Pesi liberi
Manubri, bilancieri e panche per chi cerca progressione di carico e lavoro sui grandi esercizi.
Area funzionale
Kettlebell, TRX e spazio libero per circuiti, lavoro a corpo libero e mobilità.
Cardio
Attrezzi cardio per riscaldamento, lavoro aerobico e sedute di condizionamento generale.
Da soli o seguiti?
Chi ha già esperienza si allena in autonomia con una scheda aggiornata periodicamente. Chi riparte da zero, o dopo uno stop, di solito preferisce un percorso più guidato: in questo caso il personal trainer ad Alba Adriatica o lo Small Group Training permettono di lavorare con più attenzione alla tecnica.
Molti soci alternano la sala pesi ai corsi del club o al Pilates Reformer, per bilanciare forza e lavoro sulla postura. Veniamo raggiunti abitualmente anche da Tortoreto, Martinsicuro e dai comuni della Val Vibrata.
Domande frequenti
- La sala pesi è seguita da uno staff?
- Sì. In sala trovi un istruttore che imposta la scheda, corregge la tecnica di esecuzione e aggiorna il programma nel tempo.
- Posso allenarmi in sala pesi anche se non ho esperienza?
- Sì. Il primo passo è una scheda costruita sul tuo livello attuale, con esercizi semplici e carichi progressivi seguiti dallo staff.
- Quali sono gli orari della sala pesi?
- La sala è accessibile negli orari del club: dal lunedì al venerdì dalle 07:00 alle 22:00 e il sabato dalle 09:00 alle 13:00. La domenica il club è chiuso.
- C'è il parcheggio?
- Sì. Il club si trova al 1° piano del Centro Commerciale La Piramide di Alba Adriatica, che dispone di un ampio parcheggio gratuito.