Personal Trainer ad Alba Adriatica
Allenarsi con un professionista accanto cambia il risultato: meno tentativi a vuoto, più tecnica, una progressione costruita sul tuo corpo. In SPZ Fitness Club, al Centro Commerciale La Piramide, i personal trainer seguono soci di ogni livello, dal primo approccio alla sala pesi alla preparazione atletica.
Come funziona il percorso
1. Colloquio e valutazione
Parliamo di obiettivi, storia sportiva, eventuali infortuni e tempo che puoi dedicare all'allenamento.
2. Programma su misura
Il trainer costruisce una progressione di carichi ed esercizi adatta al tuo livello, in sala pesi e nell'area funzionale.
3. Allenamento seguito
Ogni seduta è guidata: tecnica di esecuzione, respirazione, ritmo e recuperi vengono corretti in tempo reale.
4. Verifica dei progressi
Il programma viene aggiornato nel tempo in base ai risultati e alle sensazioni che riporti.
Per chi è pensato
- Chi riprende a muoversi dopo un lungo stop e vuole ripartire in sicurezza.
- Chi si allena già ma è fermo da mesi sugli stessi risultati.
- Chi ha poco tempo e ha bisogno di sedute brevi ma efficaci.
- Chi lavora su forza, mobilità o ricomposizione corporea con un obiettivo preciso.
Se preferisci allenarti in compagnia mantenendo la personalizzazione, valuta il Small Group Training oppure il Pilates Reformer per il lavoro su postura e core.